요가 수업
다양한 스타일의 요가를 제공합니다.
- Vinyasa 태양 경배의 흐름에 중점을 둔 요가 스타일로, 매 수업이 다릅니다.
- Hatha 적당한 속도로 Sivananda Rishikesh 시퀀스를 배워 이후 혼자서도 수련할 수 있는 요가 스타일입니다.
- Yin 매우 차분하고 명상적인 스타일로, 가장 느린 속도에서 억지로 힘을 쓰지 않습니다.
나만의 섬 리듬을 만드세요 나만의 여정을 만드세요
나의 의도와 자연의 조수 흐름에 맞는 맞춤 리트리트를 만들어 보세요. 자연과 나 자신을 다시 연결하는 변화의 체험을 만나보세요.
자유롭게 흐르기
Isla Indah는 경직된 일정에 얽매이지 않습니다. 세심한 맞춤 방식으로 수준 높은 서핑, 회복을 돕는 요가, 깊은 휴식을 자신만의 속도로 조합할 수 있습니다. 아래 주요 체험을 살펴보고 이상적인 섬 휴가를 만들어 보세요.
서핑과 섬의 수상 활동은 Monkey Activities, 스노클링 투어 옵션은 Lembongan Snorkel Co., Nusa 섬 주변 산호초와 해양 생물은 Manta Nusa Lembongan Snorkeling에서 더 알아보세요. 리트리트 일정에 체험을 더할 수 있도록 예약팀이 도와드립니다.
요가, 명상 & 섬 액티비티
나를 위한 잠깐의 시간
요가는 웰빙을 위한 수련입니다. 몸은 영혼의 사원이며 몸과 마음이 균형을 이룰 때 영혼이 꽃핍니다. 리트리트에서 시간을 내어 삶의 아름다움을 되찾아 보세요. 건강한 음식은 몸을, 명상은 마음을, 요가와 워크숍은 영혼을 채웁니다.
명상
강사들은 Jappa와 차크라 집중 같은 요가 명상뿐 아니라 마음챙김과 Vipassana에도 경험이 있습니다. 명상은 평온, 인내, 명료함, 평화로 향하는 길입니다. 내면의 세계로 함께 여행해 보세요.
워크숍
Isla Indah Retreat 숙박을 통합적인 경험으로 만드는 워크숍을 제공합니다. 다음에 참여해 보세요:
- 요가 니드라
- 기초 및 고급 프라나야마
- 찬팅과 키르탄 노래
- 초보자를 위한 타이 마사지
- 걷기 명상
액티비티
매일 멋진 야외 액티비티를 제공합니다:
- 서핑 수업
- 스노클링 수업
- 만타가오리와 스노클링
시그니처 체험
오션 서핑
서핑
첫 파도를 타보세요
2011년에 설립된 Monkey Surfing은 낙원 같은 Nusa Lembongan의 첫 서핑 학교입니다. 초보자부터 상급자까지 수준에 맞는 강습과 세션을 제공합니다. 파도를 즐겨보세요! 2011년에 시작한 Monkey Surfing은 낙원 같은 Nusa Lembongan 섬 최초의 서핑 학교로, 초급부터 고급까지 강습을 제공합니다. 파도를 즐겨 보세요!
정글 요가
요가 & 명상
내면의 고요함을 찾아보세요
다양한 스타일의 요가와 명상으로 활력을 충전하고 자신과 다시 연결되는 시간을 가져보세요. 몸과 마음을 함께 돌보는 접근법으로 Hatha, Vinyasa, Yin 같은 기본 수련과 여러 응용 수업을 제공합니다. Hatha, Vinyasa, Yin과 관련 수업을 통해 다양한 요가와 명상을 즐기며 활력을 되찾고 자신과 다시 연결하세요.
스노클링
스노클링
스노클링
Nusa 제도에서 멋진 스노클링 여행을 즐겨보세요! Manta Bay, Crystal Bay, Mangrove를 탐험하며 놀라운 산호와 해양 생물에 대해서도 배울 수 있습니다.
마사지 & 웰니스
마사지
섬에서의 깊은 휴식
활동적인 섬 여행 후 차분한 마사지와 웰니스 관리로 몸과 마음을 회복하세요.
교통
교통
쉽고 편리하게 오시는 길
발리 본섬에서부터 원활한 여행을 지원합니다. 이동 준비를 맡기고 착륙하는 순간부터 휴식을 시작하세요.
완벽한 하루를 만드세요
하나만 고를 필요가 있을까요? 체험들은 서로 잘 어울립니다. 활동적인 오전과 회복을 돕는 오후를 조합해 움직임과 깊은 휴식의 균형을 만드세요.
활동과 회복
바다의 짜릿함과 깊은 근육 회복의 균형.
서핑
마사지
마음챙김 탐험
수면 위와 아래에서 섬의 자연미와 연결해 보세요.
요가
스노클링
숙박 구성하기
1. 옵션 살펴보기
엄선한 섬 체험을 둘러보세요.
2. 선택하고 조합하기
개인 리트리트 일정에 액티비티를 추가하세요.
3. 문의하기
위시리스트를 보내 주시면 세부 사항을 마무리합니다.
섬의 리듬을 존중하며
섬 생활은 조수와 날씨의 영향을 받기에 일정을 유연하게 구성합니다. 서핑 조건이 맞지 않으면 요가, 마사지 또는 섬 탐험으로 전환합니다. 안전과 최상의 경험을 우선합니다.
자주 묻는 질문
장비를 직접 가져와야 하나요?
서핑, 스노클링, 요가를 위한 좋은 장비를 제공합니다. 좋아하는 서핑보드나 마스크가 있다면 가져오셔도 됩니다.
액티비티는 얼마나 미리 예약해야 하나요?
특히 성수기에는 원하는 시간을 확보하도록 주요 액티비티를 도착 전에 예약하는 것을 권합니다. 도착 후 추가 세션을 예약할 수 있는 경우도 많습니다.
