您的第一次瑜伽静修可以从一个简单的问题开始：哪些课程适合您想要尝试的练习？您无需选择最繁忙的行程即可在Nusa Lembongan开始探索瑜伽。
向老师描述你的经历
说明这是您的第一堂课、您偶尔练习还是离开一段时间后回来。询问所提供课程的进度、指导和参与选项。在预订前提出任何适合性问题，而不是假设每个课程都是为初学者设计的。
检查可用的课程
Indah Oasis Yoga 页面介绍了瑜伽与冥想项目。请核实最新课表及团队为您推荐的课程。如需一对一指导，请询问是否可以安排及相应报价。
确认设备及实际安排
瑜伽垫常见问题解答 解释了瑜伽垫和基本道具可用于指导课程。如果您愿意，可以带上个人垫子，并讨论任何特定的设备需求。询问聚会地点以及要带什么到课堂上。
选择易于管理的住宿
在用餐和假期的其他部分之间留出时间。在您的自定义静修请求中，说明您是初学者、您的日期以及您想要多少有组织的活动。查看提案的课程和住宿，以便住宿符合您的兴趣，而无需规定每天的固定次数。
比较健康静修的起点
如果您喜欢瑜伽、按摩和休息，可以探索 恢复健康静修之旅。以此为起点，然后要求团队确认可用的课程，并根据您的经验和日期制定提案。
