サーフィン後のヨガ: バリ島のリトリートのための回復計画

ヨガとサーフィンを組み合わせるかどうかは、セッションの選択とタイミングの問題です。サーフィンに出かけた後は、別の厳しいアクティビティを自動的に追加するのではなく、自分がどう感じたか、次のクラスに何を望むかについて話し合います。

両方のインストラクターにあなたの計画について伝えてください

サーフィン レッスンとヨガを予約する際は、その日に予定されている各セッションや他のセッションでの経験を共有してください。どのヨガ クラスが利用可能か、そしてそれが希望する種類のヨガ クラスに適しているかどうかを尋ねてください。クラス名だけですべての教師のペースを表すことはできません。

サーフィンを楽しみながら出かけましょう

ヨガの時間を選ぶ前に、サーフィンの集合時刻、セッションの内容、帰着予定時刻を確認してください。着替え、食事、移動の時間も確保しましょう。海況によってサーフィンの時間が変わるため、二つの予約を間隔なく入れるのは避けた方がよい場合があります。

島のブレイクの背景については、Monkey Activities ' Nusa Lembongan サーフ スポット ガイド をご覧ください。ヨガクラスを予定する前に、インストラクターはあなた自身の外出の場所と時間を確認する必要があります。

参加を柔軟に保つ

クラス内のペース、小道具、オプションについてヨガ講師に尋ねてください。もう一度身体的なセッションをしたくない場合は、ゆっくりとした練習や別の日に相談することができます。参加を決める前に、利用可能なクラスについて教師と話し合ってください。

お問い合わせに希望を記入してください

ヨガ & サーフ パッケージ から会話を始めることができます。リクエストの中で、サーフィンとヨガのどちらが優先なのか、また予定外の時間をどれくらい希望するのかを説明してください。旅程例をタイムテーブルとして扱う前に、実際のセッションの順序をチームに確認してください。